Olá, amores! Segundo os especialistas, analisar o ano que passou e se preparar para o próximo é um hábito benéfico para a saúde emocional e física. Geralmente, no final de um ano completa-se um ciclo, e, naturalmente, ficamos felizes por termos vencido mais uma etapa e temos “esperança” que o próximo ano nos reserve sempre […]

Oi, amorecas e amores! Vocês sabiam que amo ajudar pessoas que decidiram mudar de vida (dentre vários assuntos, em busca de uma alimentação saudável, por exemplo) e vem falar comigo? Não, não sou nutricionista. Apenas bate papo mesmo. E onde me apego para falarmos mais abertamente? Quando as migas abrem o coração e expõem que […]

Olá, amores! Prestem atenção! Quando deixamos de nos importar com aqueles que vivem nos criticando ou querendo criar conflitos entre nós e outras pessoas, tiramos um grande peso de nossas costas e a vida começa a fluir de maneira muito mais positiva. As pessoas desagradáveis são como empecilhos em nosso caminho, obstáculos que testam a nossa […]

…  da gratidão diária pela vida, da fé que temos em Deus. Sozinha (o) e feliz. É possível, SIM! Felicidade é algo muito sério para deixarmos nas mãos de outras pessoas! Por definição, a felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a inquietude são […]

Olá, migas e migos! Trouxe esse assunto para vocês, porque tenho conhecido bastante pessoas com um medo enorme de dirigir. Ou nunca dirigiram por medo, ou já dirigiram e abandonaram o hábito pelo mesmo motivo de muitos. Como nunca passei por isso e, desde adolescente, tinha muitaaa vontade de dirigir, achei assim até estranho saber […]

Olá, amores! Quem aí é mãe de menina? Vejam que texto mais fofo que encontrei na Internet e compartilho com vocês. É como  se fosse eu mesma escrevendo! “Minha filha, desde que nasceu, é superfeminina! Ainda bebê, parecia sempre fazer poses! Com quase dois anos, percebe-se claramente trejeitos femininos nela, como a delicadeza, o carinho […]

Olá, amores! Com tantos julgamentos e referenciais de “perfeição estética”, pode ser doloroso se olhar no espelho; entenda por que você não é obrigada a se enquadrar Intervenções estéticas, dietas malucas, insatisfação pessoal e brigas incessantes com o espelho. Viver cobiçando outros corpos e sendo julgada por não se parecer com as celebridades que ilustram […]

Olá, amores! Roupa é uma espécie de vício para você? Mas não é qualquer roupa, não. Estou falando de grifes: Chanel, Prada, Burberry, Gucci, Dolce Gabbana …. Para você, tais nomes são estimulantes, divertidos, e a levam a acreditar na falsa noção de ser alguém com elas. No entanto, nós vemos as marcas antes de […]

Oi, amores! Os nossos pensamentos são os nossos maiores companheiros, concordam? E quando a gente pensa muiiittooo?  Se nós  podemos nos treinar para sermos  mais prazerosos conosco  mesmos, por que não fazer um esforço? Aprenda a controlar os seus pensamentos e a relaxar a mente em 3 passos essenciais. Vamos lá? Limite as questões  –  Uma […]

Olá, amores! Na medida certa, a preguiça – leia-se, NÃO FAZER NADA – renova as energias e dá um enorme descanso para a cabeça. Entenda por que não é pecado deixar para amanhã o que você pode fazer hoje … no feriado. Todo mundo tem medo de ser visto como preguiçoso. Ou não? Pois é, […]