Olá, amores!
Girls and boys!
Faça chuva ou faça sol, use protetor solar! Sabem por que? Porque os raios ultravioleta não saem de cena no inverno. Vamos falar desse assunto que a maioria das pessoas não dá importância? Entenda, então, a importância de passar filtro solar para se proteger deles, os temidos raios ultravioleta.
“Apesar de ainda vermos alguns teimosos por aí, o protetor solar é figurinha carimbada das malas de quem vai passar as férias na praia ou vai curtir o sol do verão. Mas, daqui uns meses, com a chegada dos meses mais frios do ano, a história é outra”. “Como no inverno não sentimos calor, as pessoas acreditam que não há grande risco em se expor sem o produto”, explica a esteticista Sandra Freitas, Clínica Maison Sandrá. “O problema é que o perigo existe, sim, e a responsável por ele é a radiação UVA, antes quase ignorada pela maioria de filtros e companhia”.
“A ‘encrenca’ com os raios UVA começa com a falta de informação: há certo desconhecimento sobre eles. Enquanto o UVB é mais predominante no verão do que na estação do frio, o UVA incide o ano inteiro e também ao longo de todo o dia”.
Vamos recordar?
“Antes das 10 e depois das 17 horas, o horário em que teoricamente seria permitido tomar sol livremente, o UVA continua sendo emitido e, como não queima, durante muito tempo achou-se que ele era inofensivo”, esclarece a profissional.
Justamente por passar despercebido, o UVA tem potencial para causar mais estragos à pele. “Como os filtros solares antigos protegiam dos raios UVB, o indivíduo podia ficar mais tempo ao ar livre sem risco de vermelhidão. Enquanto isso, o UVA atingia a derme”. “No inverno, essa ameaça ainda ganha outro componente. Muitas famílias viajam para o campo e buscam o sol para se aquecer. Mas em locais com altitude elevada o índice ultravioleta sobe”, alerta Sandra. Com o caminho livre para essa radiação, os problemas começam a ‘pipocar’!”
O perigo mais grave é o câncer de pele melanoma, variedade mais agressiva dos tumores que acometem o tecido. “Ele tem maior potencial de alcançar outros órgãos, já que se instala em uma camada mais profunda da derme”, aponta Sandra Freitas. Uma das maneiras de flagrá-lo é ficar de olho em pintas e feridas. Se elas mudam de formato, aumentam de tamanho ou os ferimentos não cicatrizam, é melhor procurar um dermatologista. Esse tumor é um dos poucos que se podem evitar. Basta se resguardar da maneira adequada. “Teoricamente, ele não deveria nem existir”. Mas não é só o UVA que fomenta a moléstia: as queimaduras causadas pelo UVB estão por trás do câncer não melanoma, bem mais comum e que também precisa ser prevenido e acompanhado de perto.
Além de barrar perigos tumorais, usar protetor em todas as estações garante uma aparência jovial por décadas a fio. “Quando o UVA penetra na derme, chega até as fibras de colágeno, que sustentam a pele, causando assim um aspecto envelhecido”, explica a esteticista. Sem contar que as manchas não dão pinta quando nos besuntamos com o produto o ano todo. “De alguns anos para cá, os estudos mostram que o uso regular do filtro solar para tratar e preveni-las é até mais importante do que a aplicação apenas na praia”, aponta nossa consultora. Vale lembrar que moramos em um país onde o astro rei brilha a toda, mesmo no inverno.
Proteção o ano todo
Para garantir que a radiação ultravioleta passe batida, o primeiro conselho é conhecer bem seu tipo de pele. Além do tom, é importante consultar o dermato para ficar por dentro dos fatores de risco, que vão de cor dos olhos a histórico familiar. No cotidiano, o protetor não deve ser esquecido. Daí a necessidade de passá-lo ao menos uma vez pela manhã. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o FPS mínimo indicado é 30, independentemente da cor da pele. Outro ponto crucial é a quantidade: para o rosto, por exemplo, é necessário meia colher de chá. Lembrete: nuca e pescoço não estão imunes à radiação – filtro neles. Dessa forma, a pele permanece bonita e saudável no verão, na primavera
Como o FPS é calculado?
Os laboratórios expõem voluntários – ou pele artificial – a uma luz que simula à do sol durante determinado período com quadradinhos posicionados na pele em área sem o protetor e outra com o produto. Depois, é feita uma conta que divide o tempo que a vermelhidão demorou para aparecer nos dois locais.
Muito prazer, sol
Qual é a diferença entre UVA e UVB? Veja como os raios solares afetam sua pele:
Infravermelha (atinge a epiderme): totalmente inofensiva, essa radiação é responsável pelo calor que emana do astro rei. O único inconveniente dela é a sensação de ressecamento e uma eventual desidratação.
UVA (atinge a camada subcutânea): esses raios penetram nas camadas mais profundas da pele sem deixar marcas, causando envelhecimento precoce e o melanoma, um tipo agressivo de câncer.
UVB (atinge a derme): são eles que provocam a vermelhidão e as queimaduras solares. Além disso, também estão diretamente relacionados ao câncer de pele não melanoma, o mais comum dos tumores nesse tecido.
UVC: esse tipo de radiação é o mais nocivo. Na teoria, provocaria queimaduras graves e catapultaria o risco de tumores. Mas não se preocupe: ele fica retido na camada de ozônio.
Saiba qual é o melhor para sua pele e como usar
O fator de proteção solar varia de acordo com a tonalidade da pele: para as peles mais claras, é aconselhado o uso de um filtro solar com um FPS maior, enquanto para as peles mais escuras, o FPS pode ser menor.
No entanto, para garantir a proteção da pele contra os raios ultravioletas, também é importante aplicar o filtro solar corretamente, fazendo uma camada uniforme, que deve ser reaplicada a cada 2 horas de exposição solar ou após o contato com a água do mar ou da piscina, por exemplo. Além disso, para uma maior proteção da pele pode também optar pelo protetor solar bebível, que protege a pele dos danos causados pelo sol.
Apesar de proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol, o protetor solar diminui a capacidade de produção de vitamina D. Assim, para uma adequada produção de vitamina D, aconselha-se tomar sol durante pelo menos 15 minutos antes das 10 horas da manhã e depois das 16 horas sem usar protetor solar.
| Fator do protetor solar |
Tipo de pele |
Descrição do tipo de pele |
| FPS entre 30 e 60 |
Pele branca e muito branca |
Tem sardas no rosto, a pele queima-se muito facilmente e nunca fica bronzeada, ficando avermelhada. |
| FPS entre 20 e 30 |
Pele morena clara à mulata |
A pele é morena clara, o cabelo castanho escuro ou preto que por vezes, queima-se, porém, também se bronzeia. |
| FPS entre 6 e 15 |
Pele negra |
A pele é muito escura, raramente se queima e bronzeia muito, mesmo que o bronzeado não seja muito visível. |
Uma informação importante que deve ser observada no rótulo do protetor solar é a proteção para os raios ultravioletas do tipo A e B (UVA e UVB). A proteção UVB garante proteção contra as queimaduras solares, enquanto a proteção UVA garante proteção contra o envelhecimento precoce da pele e o câncer de pele.
Como aplicar o protetor solar corretamente
Para usar o protetor solar devem-se ter alguns cuidados, como aplicar o produto até mesmo nos dias nublados e menos quentes, sendo importante:
- Passar o protetor solar na pele ainda seca, pelo menos 1 hora antes da exposição solar;
- Repassar o protetor solar a cada 2 horas;
- Usar um protetor solar específico para a sua cor da pele;
- Além do protetor solar, deve-se usar também o protetor labial e um protetor solar próprio para o rosto;
- Passar o protetor por todo o corpo de forma uniforme, cobrindo até mesmo os pés e as orelhas;
- Evite ficar muito mais de 1 diretamente exposto ao sol.
- Passar protetor solar atrás da orelha, deixando atuar durante 12 horas antes de passar em todo o corpo.
Fazer um pequeno teste para saber se tem alergia ao protetor solar, sempre que troca de marca de protetor solar ou sempre que ficar muito tempo sem usar, é outro cuidado muito importante que ajuda a prevenir reações de alergia no corpo.
Outras dicas importantes para se proteger do sol são ficar debaixo do guarda sol e usar um óculos de sol e um chapéu com abas largas.
Produtos de beleza com proteção solar
Muitos produtos de beleza, como cremes e maquiagem, possuem protetor solar em sua composição, auxiliando no cuidado com a pele. Além disso, existem produtos que também são enriquecidos com substâncias que previnem o aparecimento de rugas e manchas na pele, como as vitaminas A, C, D e o colágeno.
Devem-se usar produtos que contenham pelo menos FPS 15 e o ideal é utilizar o protetor solar antes de colocar a maquiagem, mesmo que ela também ofereça esse tipo de proteção. Se a mulher não for para a água ou não suar muito, ela pode retocar a proteção solar apenas com a maquiagem, utilizando o pó, por exemplo. Caso contrário, é necessário lavar todo o rosto e reiniciar o processo de aplicação dos produtos.
E aí, gostaram? Deixem o seu comentário!
Bjocas
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