In O Canto deles, Saúde

Olá, amores!

Novembro foi o mês de conscientização da saúde do homem. Mas, fiquem atentos à prevenção do Câncer de Próstata.


Ano passado, o mês de novembro, chamou a  atenção para o movimento global de conscientização em prol da saúde do homem. As estimativas  do Ministério da Saúde apontam para um risco estimado de 66,12 casos novos de câncer de próstata a cada 100 mil homens.

A doença é a segunda causa de morte por câncer em homens no Brasil, com mais de 14 mil óbitos. Na presença de sinais e sintomas, recomenda-se a realização de exames.

A cada ano campanhas sobre prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata, lembram os homens que cuidar da saúde é fundamental. Que tal aproveitar o recado deixado da  campanha Novembro Azul para colocar em prática uma das principais tendências desse novo ano? A prevenção está na moda e o azul é a cor do ano todo.

Homens entre 45 a 50 anos devem estar atentos. Por isso, convidamos vocês, homens, a prestarem atenção nessas  diversas  informações nos vídeos, do Dr. Bruno Benigno e vários outros  especialistas,  sobre a detecção precoce da doença e quais exames podem ser realizados para o diagnóstico da doença.

 

Investigue


  • Exame de toque retal: o médico avalia tamanho, forma e textura da próstata, introduzindo o dedo protegido por uma luva lubrificada no reto. Este exame permite palpar as partes posterior e lateral da próstata.
  • Exame de PSA: é um exame de sangue que mede a quantidade de uma proteína produzida pela próstata – Antígeno Prostático Específico (PSA). Níveis altos dessa proteína podem significar câncer, mas também doenças benignas da próstata.

Fatores de risco


  • Idade: o risco aumenta com o avançar da idade. No Brasil, a cada dez homens diagnosticados com câncer de próstata, nove têm mais de 55 anos.
  • Histórico de câncer na família: homens cujo o pai, avô ou irmão tiveram câncer de próstata antes dos 60 anos, fazem parte do grupo de risco.
  • Sobrepeso e obesidade: estudos recentes mostram maior risco de câncer de próstata em homens com peso corporal mais elevado.

Como prevenir o câncer de próstata?


Uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, e com menos gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco de câncer, como também de outras doenças crônicas não-transmissíveis. Nesse sentido, outros hábitos saudáveis também são recomendados, como fazer, no mínimo, 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar.

Entre os fatores que mais ajudam a prevenir o câncer de próstata estão:

  • Ter uma alimentação saudável
  • Manter o peso corporal adequado
  • Praticar atividade física
  • Não fumar
  • Evitar o consumo de bebidas alcoólicas

Sinais e sintomas do câncer de próstata


Na fase inicial, o câncer de próstata pode não apresentar sintomas e, quando apresenta, os mais comuns são:

  • dificuldade de urinar;
  • demora em começar e terminar de urinar;
  • sangue na urina;
  • diminuição do jato de urina;
  • necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

O azul é a cor  para lembrar da importância da prevenção. Compartilhe este artigo e mantenha outros homens informados!

Amigas, vocês também podem ajudar os seus companheiros a se cuidarem mais! Fiquem atentas, sempre!

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