Olá, amores! Como é chato conviver com quem só sabe reclamar, não é mesmo? Pior é que, muitas vezes, a gente não se dá conta de que também tem o péssimo hábito de resmungar o tempo todo. Aff… Preste atenção no jeito como você encara os acontecimentos e como se sente no final do dia. […]
Olá, amores! Olá, migas! Março já chegou e, com ele, os supostos culpados para que os planos de mudanças não sejam colocados em prática. O grito de “adeus ano velho e feliz ano novo” costuma escancarar as portas para a alta temporada de projetos e sonhos a serem escritos em agendas e planners. Entretanto, muita […]
Olá, amores! De novo, segunda-feira, hein? Segunda-feira, e segunda do batidão. Domingo já foi, final de semana já era. Então, aqui vão algumas dicas para você ter agilidade para equilibrar os sentimentos e a sua semana, porque, muitas vezes, os problemas são criados pela mente e, verdadeiramente, não existem. Parar de pensar negativamente. Parar de […]
Bom dia, amores! Eu acredito, de verdade, que um dia melhor começa pela maneira com a qual você desperta de manhã – sabe aquela velha máxima do pé direito? Nada disso. São os dois pés mesmo! He he he. Então! Pequenas atitudes podem ser a chave para que esteja mais disposta para o que vai […]
Olá, amores! Eu acredito, de verdade, que um dia melhor começa pela maneira com a qual você desperta de manhã – sabe aquela velha máxima do pé direito? Nada disso. São os dois pés mesmo! He he he. Então! Pequenas atitudes podem ser a chave para que esteja mais disposta para o que vai acontecer […]
Olá, amores! Vamos aproveitar que a semana está apenas começando e aprender a driblar o que nos aborrece? Confira 5 práticas para adotar e favorecer seu bem-estar e produtividade. Essas sugestões ajudam a manter as emoções sob controle, segundo a nossa consultora, Eliana Alves Pereira, psicóloga. Estabeleça metas realistas – Propor-se a fazer um montão […]
Olá, amores! Olá, friends! Feliz Páscoa, gente! Olhem só: costuma-se dizer que a Páscoa é tempo de perdão, porque, sem ele, não seria possível nem para os judeus se libertarem da escravidão no Egito e nem para os cristãos se surpreenderem com a ressurreição de Cristo após a crucificação. Afinal, como obter uma graça divina, […]
Olá, amores! E o ano está voandooo, a todo vapor, hein? Sinceramente?, não importa qual é seu emprego atual, situação financeira ou dificuldades enfrentadas, o importante é estar em paz consigo mesma (o), apesar das situações. Vou aproveitar que a semana de trabalho está começando, para deixar algumas dicas bem legais para o dia a […]
Olá, amores! Diversas Pílulas de Bem-Estar podem ser inseridas no nosso dia a dia. Anotem aí e comecem a semana tomando as doses diariamente Pílulas para emagrecer As suas companhias – Por mais que não admitamos, somos todas um pouco “maria vai com as outras”. Sendo assim, uma pesquisa comprovou que a obesidade pode ser “contagiosa”, assim como o tipo […]
Olá, amores! Essencial para vivermos em paz, o amor-próprio pode (e deve!) ser desenvolvido ao longo da vida. Conheça seis pilares importantes para sua sustentação e veja como fortalecê-los. 1 – ACOLHA-SE POR COMPLETO – Todas nós, sem exceção, somos uma combinação de qualidades e defeitos, potencialidades e fraquezas. E, para nos amarmos de fato, […]