Olá, amores! Migas e migos! Embora todos nós já ouvimos falar sobre Pilates, na verdade, poucos sabem na verdade o que é, para que serve, exercícios e benefícios. Além da curiosidade em saber mais sobre esse método, para passar as informações para vocês, procurei me inteirar de tudo porque o interesse em praticar é maior […]
Olá, amores! Migas e migos! E aí? São vários dias de folga, de preguiça e, também, de muita comilança. Acertei? Eu sei. Por mais que a gente tente, sempre sai da linha … He he he … Se para algumas pessoas comer além do proposto não traz incômodo, para aquelas que se incomodam, chegou a […]
Olá, amores! Que tal mudar o pensamento de maneira indolor e, dessa forma, facilitar o processo de emagrecimento, que pode ser difícil? Já temos no Brasil, profissionais que usam a hipnose, que trabalha o inconsciente, para ajudar o paciente a mudar sua relação com a comida. Durante o processo, o neocortex, responsável pela nossa consciência, […]
Olá, pessoal! Vocês têm dificuldade em eliminar peso? Já conhecem ou já ouviram falar na Técnica do Balão HipnóTico ou Tratamento Para Emagrecimento com a Técnica do Balão Imaginário? Não? Então vamos explicar para que você entenda e não deixe a sua saúde em segundo plano. O QUE É BALÃO IMAGINÁRIO? De acordo com a […]
Olá, amores! Mais um Natal e Ano Novo vêm chegando e sabemos que manter a dieta durante as festas de fim de ano e evitar as calorias extras parece impossível, não é? Mas, se você se prevenir, pode comer bem sem preocupação com a balança! Não deixe que as comemorações comprometam sua boa forma. Para isso, aposte na alimentação saudável também […]
Olá, amores! Vocês já conhecem a nova dieta do abacaxi? A dieta que ficou famosa por promover a perda de peso com rapidez foi reformulada para se tornar mais saudável e debilitar menos o organismo. Na versão antiga a dieta consistia em beber suco de abacaxi em todas as refeições sem ingerir nenhum outro alimento. ,Embora promovesse […]
Olá, amores! Sumi uns dias, né? É que meu site deu um problema e não estava conseguindo postar nada. Mas agora deu certo. Quem aí gosta de caminhar? sabiam que precisa de muito pouco para que a caminhada traga benefícios? Segundo Anuska Lara, nutricionista e nossa consultora, “Os benefícios da caminhada para a saúde já […]
Olá, amores! Sabiam que a prática regular de atividade física reduz o risco de adquirir doenças e faz muito bem à autoestima? A vida sedentária prejudica em muito a saúde e as evidências são de pouca ou nenhuma atividade; o uso cada vez mais freqüente das comodidades que a vida moderna nos oferece – como […]
Olá, amores! Aproveitando que estamos saindo de um fim de semana prolongado, estou trazendo essa matéria porque vai ajudar diversos leitores que têm dúvida sobre essa dieta das frutas. O que é a Dieta das Frutas? Segundo a nossa consultora e nutricionista Anuska Lara, “As frutas possuem poucas calorias, são fontes de fibras, vitaminas, minerais […]
Olá, amores! Quem aí tem fome antes de dormir? Muita gente, né? E para quem faz dieta ou não, a dúvida é essa mesma: o que comer antes de dormir? Veja o que a nossa consultora e nutricionista, Anuska Lara, nos explicou e deixou dicas para os lanchinhos. “Embora muitas pessoas tentem evitar o consumo de […]