In Comportamento

Olá, amores!

E já estamos em  janeiro, hein? Mais da metade do mês já passou! Então,  vamos ler com atenção essa matéria, porque ainda dá tempo de colocar em prática!

Vamos lá?

Para estar bem, você precisa se tornar a sua melhor amiga e resolver todos os seus conflitos internos, que minam a sua realização pessoal. Aprenda a estar do seu lado! Escreva isso como prioridade nos seus objetivos para 2018.

A família e seus amigos consideram você uma pessoa boazinha, disposta a ajudar sempre. Mas, numa autoavaliação rápida, você sabe por que se comporta assim? Sempre dizendo sim sim, mesmo sem poder?  Se for por ter medo de dizer “não” e perder o carinho de todos, alto lá!

Melhor rever os seus sentimentos para conseguir colocar-se em primeiro lugar e, fazendo assim, ainda conquistar o respeito de todos. Para reverter a situação, é preciso afirmar os seus interesses  e ser assertiva naquilo que acredita, ou seja,  dizer tudo com firmeza.

Você tem de saber se  comunicar, falar o que pensa (seja positivo ou negativo) na hora certa e da maneira correta. Mas não confunda assertividade com agressividade. Se o que você tem a dizer é desagradável, escolha o momento ideal para não gerar conflitos desnecessários. A pessoa assertiva é transparente, fala o que pensa com naturalidade e coloca-se aberta para críticas.

Ser assertiva, portanto, compreende aceitar a si mesma, reconhecer os próprios limites e potenciais, e dispor-se a enfrentar o medo da rejeição. É necessário estabelecer seu espaço sem depender da aprovação alheia. A tarefa não é fácil, e nem  simples, mas tudo é questão de treino para expressar o que você deseja de forma clara e objetiva,  mostrando-se menos submissa.

Diga não: falar esta palavrinha mágica traz muitas coisas boas. Além de adquirir respeito e defender os próprios interesses, você transmite a imagem de honestidade, já que ninguém pode estar de acordo com tudo o tempo todo. No entanto, uma negativa deve vir acompanhada de uma explicação. Assim você demonstra que conhece as suas prioridades e também respeita o outro.

Ok? Gostaram? Deixem o seu comentário!

Bjocasss

 

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